1/6
Evil Russian Push-Up Program screenshot 0
Evil Russian Push-Up Program screenshot 1
Evil Russian Push-Up Program screenshot 2
Evil Russian Push-Up Program screenshot 3
Evil Russian Push-Up Program screenshot 4
Evil Russian Push-Up Program screenshot 5
Evil Russian Push-Up Program Icon

Evil Russian Push-Up Program

Garage Development
Trustable Ranking IconНадеждно
1K+Изтегляния
3.5MBРазмер
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Андроид версия
1.10(05-06-2020)Това е най-новата версия
-
(0 Прегледи)
Age ratingPEGI-3
Изтегли
ДетайлиПрегледиВерсииИнформация
1/6

Описание на Evil Russian Push-Up Program

Тази програма ще ви помогне да получавате уведомления навреме, след което трябва да направите конкретен брой Push-Ups, използвайки Evil Russian "Hit the Deck" програмата. Няма да ви се налага да задавате напомняния, за да го направите, просто направете каквото и да направите и изчакайте уведомленията. Също така тази програма помага да видите печалбата си от упражнения.


Повече за злата руска програма:

Преди пейката да е блещукала в окото на някой ранен паяк, тласъкът беше истинската мярка на човек. Сто души разделиха мъжете от момчетата; жените от момичетата. Все още го прави. Как ще оцените?


Доста добре, ако следвате тази програма.


Добре, така че не планирате да се присъедините към морските пехотинци - вашата загуба, тяхната печалба - така че защо да се притеснявате да ми давате сто? Защото, ако тренирате по правилния начин, тази дребна тренировка ще запълни вашите дрехи, делтовете и трите ще са по-бързи от тези, които набират главозамайващите, за да почистят тоалетната с четката за зъби.


Програмата на злите руснаци: \ t


СЕДМИЦА 1


Пон: 100% тест, относителна интензивност (RI) 30% Зададена честота (SF) 60 минути

Вт: RI 50% SF 60 min

Сряда: RI 60% SF 45 min

Чт: RI 25% SF 60 min

Пет: RI 45% SF 30 min

Съб: RI 40% SF 60 минути

Слънце: RI 20% SF 90 min


НЕДЕЛЯ 2


Пн: 100% тест RI 35% SF 45 минути

Вт: RI 55% SF 20 min

Сряда: RI 30% SF 15 минути

Чт: RI 65% SF 60мин

Пет: RI 35% SF 45 минути

Събота: RI 45% SF 60 минути

Слънце: RI 25% SF120 мин


НЕДЕЛЯ 3


Пн: 100% тест


Програмата, описана в таблицата по-горе, не се нуждае от обяснение. Просто пуснете и ми дайте определен процент от вашето последно най-добро лично в определени интервали от време през деня. Например, ако сте управлявали 50 лицеви опори на теста си, направете 25 в деня, който изисква 50% относителна интензивност. В понеделник, проверете се за един комплект и направете изток за останалата част от деня. Ще обичате постоянната помпа!

Evil Russian Push-Up Program - Version 1.10

(05-06-2020)
Други версии
Какво новоFixed minor bugs

There are no reviews or ratings yet! To leave the first one please

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Evil Russian Push-Up Program - APK информация

APK версия: 1.10Пакет: com.garagedevelopment.povil.evilrussianpush_upprogram
Съвместимост с Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Разработчик:Garage DevelopmentПолитика за поверителност:http://appreviewdesk.com/app/android-Evil-Russian-Push-Up-Program#seventhРазрешения:5
Име: Evil Russian Push-Up ProgramРазмер: 3.5 MBИзтегляния: 11Версия : 1.10Дата на пускане: 2024-06-08 14:28:03Мин. екран: SMALLПоддържано CPU:
ID на пакет: com.garagedevelopment.povil.evilrussianpush_upprogramSHA1 подпис: 8F:F0:0E:C6:FE:3E:89:AD:82:4C:77:C6:AA:7F:38:66:CF:B5:C2:96Разработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Местен (L): Mountain ViewДържава (C): USОбласт/град (ST): CaliforniaID на пакет: com.garagedevelopment.povil.evilrussianpush_upprogramSHA1 подпис: 8F:F0:0E:C6:FE:3E:89:AD:82:4C:77:C6:AA:7F:38:66:CF:B5:C2:96Разработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Местен (L): Mountain ViewДържава (C): USОбласт/град (ST): California

Latest Version of Evil Russian Push-Up Program

1.10Trust Icon Versions
5/6/2020
11 изтегляния3 MB Размер
Изтегли